• 古今長壽者必灸之穴——關元、足三里的長壽灸法

    2017-03-14  來自: 南陽愛生堂天然艾草制品有限公司 瀏覽次數:1890

      上紀者,胃脘也,下紀者,關元也。
      ——《黃帝內經?素問?氣穴論》
      前幾日,朋友來家做客。一進門,就見他臉色晦暗,無精打采。他說一場“金融危機”讓他的生意受到沖擊,最近是睡不好也吃不好了,一下子感覺老了很多。
      看著朋友疲累的樣子,我也沒跟他過多寒暄。當務之急是要激發他身體的陽氣。于是我取來一支艾條,給他灸了一下關元穴,此穴主人的先天之氣。關元過去也叫玄關,就像人體腹部的一個閥門,有將人體元氣關在體內不泄漏的意思,歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法。大約灸了10分鐘,朋友伸了個懶腰,大喊舒服。我微笑不語,知道他體內的陽氣已經升發上來了。
      “灸”從字面上來看,上面是久下面是火,有長時間用火烤的意思。灸既能提神回陽,又能祛邪除濕,還可以去除家里的異味和人體的異味。在道家養生里是一種特殊的養命方法,也是升騰陽氣最快的方法。
      關元穴在哪兒呢?在下腹部,身體的正中線上,臍下3寸。采用仰臥的姿勢,將手四指并攏,置于臍下橫量,在手小指的下緣處即是該穴。
    那么,穴位到底怎么灸呢?我首推溫和灸法。將艾條的一端點燃后,對準關元穴熏灸。艾條距離皮膚2~3厘米,使局部有溫熱感不灼痛為宜,每次灸15~30分鐘,灸致局部皮膚產生紅暈為度。
      我的另外一位老師在傳授我針灸技法時,曾叮囑過我說:針者,刀兵之器,久刺令人氣傷。這也是我們常常聽說的,某某扎針后把身體扎軟了,沒勁了。針刺是一種治療手段,不能用它來做保健。能為百姓人家所用,起到養生保健作用的還是灸法。
      接下來我又給他灸了足三里,大家都知道足三里是個強身健體的大穴,此穴多氣多血,主人后天之氣。學醫的時候,聽老一輩的人講過一個長壽灸法。日本德川幕府時代的江戶,有一個習俗,每建成一座新橋都要邀請當地年齡最高的長者第一個踏橋渡河。有一年一座橋建成之后,邀請到一位174歲高齡的老人“初渡”。在舉行“初渡”的儀式上,主持儀式的將軍問這位老人有什么長壽之術。老人回答道:“這事不難,我家祖傳一個方法,每個月的月初,連續八天用艾灸足三里穴,堅持不斷,就能長壽了。我現在174歲,妻子173歲,兒孫皆已過百歲?!蹦俏粚④娐犃瞬粍俑锌?。灸足三里能長壽也隨之廣為人知,后來形成了日本的一個習俗。其實日本人灸足三里保健的方法來自于中國,早在隋唐朝時期的醫學著作里就有灸足三里治病養生的記載。
      《針灸大成》載有“若要身體安,三里常不干”的諺語,指的是化膿灸,又稱為“灸花、灸瘡”,用艾條灸灼足三里穴時,灸到該處皮膚起水皰,產生無菌性的化膿,結痂,可以把脾胃的寒濕祛除,強壯脾胃,使后天生化有源。但現在產生灸瘡后不利于工作生活,一般進行溫和灸就可以了。
      治療完畢后,看著朋友還沉浸在溫暖舒適的狀態中,就沒有打擾他。過了一會兒,朋友像開竅了一樣和我說:“老武啊,我明白了,身體才是最大的本錢啊,生活還是順其自然的好!”
      朋友心懷溫暖回去了。我坐在窗前凝視著外面的車水馬龍陷入了深深的沉思,如今人人都為了生計而奔波,無暇顧及自身的健康,甚至連休息的時間都沒有,更別說專門去鍛煉身體了。其實,身心健康才是最大的財富。希望生活在忙碌之中的朋友們能夠抽出一點時間來,灸一灸關元和足三里,溫補一下先后天之本,陽氣旺盛了,財氣才能旺盛。
      【用之有道——武醫師如是說】
      以往的艾灸治療,用的是“壯”這個詞來記錄治療的時間長短,經常在書里看到治療某種疾病需要灸多少壯。壯是什么意思呢?古時候艾灸治療,用的是艾絨做的圓錐形的艾灸炷,一壯就是指這種艾灸炷從點燃到燒完的時間。我們現在多是用的在藥店買的,加工的規格很標準的艾灸條。因此現在治療所需要的時間也改成用分鐘來計算了。一般都是灸10~15分鐘。還可以在賣中醫治療器材的地方,看到很多用來艾灸的罐,它可以用在一些手不好操作的部位的治療,如背后膀胱經的穴位。這些艾灸罐可把艾灸條弄成段,放進去,戴在穴位上,十分方便。不過灸治的時間就需要比艾灸條長了,一般需要20~30分鐘。

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