• 艾灸巧治“尿失禁”

    2017-02-10  來自: 南陽愛生堂天然艾草制品有限公司 瀏覽次數:813

      60歲的張女士,經常在大笑、咳嗽、打噴嚏或運動時,出現小便不自主流出的現象,起初因羞于啟齒,不愿就醫,后來,情況越來越嚴重,已不能控制,影響了日常生活和社會交往,她才主動慕名來診。經仔細問診和認真檢查后,確診為“壓力性尿失禁”。像張女士這樣的情況,在我的門診病人中非常之多,大約十個中老年女性病人里面就會遇到兩三位。

      那么什么是壓力性尿失禁呢?顧名思義,就是當大笑、咳嗽或打噴嚏時,腹壓突然增高,膀胱內壓超過后尿道壓力,從而造成尿失禁。本病之所以中老年婦女居多,這與年齡和女性的特殊生理有關。

      一般40歲以后的女性,盆底肌肉開始變得松弛,膀胱頸部與尿道口的角度發生改變,所以腹腔壓力稍大時,就會刺激小便。另外,進入更年期的女性雌激素分泌減少,尿道粘膜的閉合功能也會隨之降低、尿道肌固有的張力減弱,所以,在現實生活中大約有50%的中老年女性都有不同程度的“壓力性尿失禁”現象。

      壓力性尿失禁的主要癥狀表現,除張女士所具有的“壓力性”癥狀外,在平時還有以下三個典型特征:1、尿頻:小便次數多,但尿量并不多;2、尿意緊迫:想解小便時就有一種不馬上解就會尿褲的感覺;3、漏尿:有時小便前發現內褲已經濕了。

      壓力性尿失禁越早治效果越好,治療可分為“穴位艾灸”配合功能訓練兩部分。功能訓練可在家中進行,方法是:

      一、提肛練習:第1—2周,練習三套動作:a)緩慢收縮、放松肛門及會陰部肌肉,一收一縮各維持10秒為一次,每天練習10次;b)快速收放,每次收放各維持2秒,每天練10次;c)盡量持久地收緊肛門肌肉,每天一次。第3—6周,站立,兩腿分開與肩同寬,緩慢收放肛門及會陰部肌肉,同時作起立和下蹲動作各5次,于每天早晚各練習一遍。經過上述提肛練習,有助于加強盆底肌的鍛煉,可有效減輕癥狀。

      二、按摩腎俞:中醫稱“腰為腎之府”,尿失禁主要與腎陽不足,膀胱開闔失司,有關。所以對腎俞進行按摩有助于補腎壯陽,增強腎司開闔作用。方法是,先將兩手搓熱,掌根在上指尖朝下,兩手掌分別置于后腰兩側凹陷處,上下來回摩擦直至腰部發熱、熱感滲透皮膚為止。最好在每天早上起床前進行,連續15天。

      三、推揉脾經:中醫認為,脾氣足則小便正常,本法有促進足太陰脾經的經氣運行,補益脾氣的作用。方法是,站立姿勢,從臍下三橫指“關元”穴開始,用中指、食指稍加用力往下推至小腹恥骨處,同時,左腳緩慢上抬,腳跟離地4—5厘米,并停留12秒放下,然后換右腳,方法同上,兩腳交替為一次,每天練15次。

      四、喝茯苓枸杞茶:在藥店買25克枸杞子、50克茯苓加水1000毫升煮沸(此為一天量),根據自己口味可加入適量紅糖,代茶飲用。連飲15天。

      穴位灸療方面,最好是請專業醫生看看,辯證選穴,不可盲目在家中自己灸。因為穴位艾灸的效果,取決于選穴是否對癥和施灸手法是否正確,否則可能適得其反。

      一旦得了本病千萬不要緊張,越緊張往往癥狀越會加重,更不能亂吃所謂消炎藥或滋補藥,只要及早治療并配合有效的功能訓練,一般在短期內都可治愈。像張女士這樣的癥狀僅治療一次癥狀就明顯減輕了,預計10次便可康復。


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